Rapport från Falkenbergslägret

SamlingEn strapatsrik resa, polis och punka
40 friidrottare och ett 10-tal ledare fick precis plats i bussen som direkt styrde kosan mot Falkenberg. Vi kom inte längre än halvvägs förrän farbror polisen vinkade in oss på kontroll. Barnen följde med skräckblandad förtjusning kontrollen av busschauffören. Han befanns vara i gott skick och vi fick fortsätta resan. Strax innan Mellbystrand small det till av att inre bakdäcket sprack. Färden fortsatte i låg hastighet till nästa avfart.
Medan barnen spelade fotboll på parkeringen försökte chaffisen få upp hjulbultarna. Trots tyngden av chaufförsmage och energin från flera cigaretter förblev bultarna sittande. Kanske inte bästa mekanikern men man måste ändå beundra honom för förmågan att hålla humöret i styr trots alla de ”goda råd” som barnen kom med. Till slut kapitulering och telefonsamtal till Assistanskåren. Efter ytterligare en timme var hjulet bytt och två timmar försenade var vi åter på väg.
Världens godaste köttfärslimpa
När vi kom fram till Hotel Falkberget han vi knappt lasta av förrän matsalen stormades. Vi har nog aldrig upplevt en så populär köttfärslimpa klockan 9 på kvällen. Hungern är bästa kryddan. Den planerade tipsrundan fick naturligtvis ställas in Istället blev det träning i form av kuddkrig, bra för kastarmen. Sedan tog barnen fram sina fickspel och spelade sig till sömns.
Tidig revelj
Klockan 7.30 på lördagen väckte vi barnen och med vissa protester kunde vi vara parata för frukost vid 9. O´boy på filen blev en ny kulinarisk upplevelse för kanelen och O´boypulvret var lätta att förväxla. Allt medan regnet öste ner.
Ingen vattenräning
Lagom till att vi skulle gå kilometern ner till friidrottsarenan upphörde regnet så regnställen behövde vi inte använda. De lagom trötta barnen fick vi snart gång med längdhopp, sprint och kast. Många barn hade med sina spikskor och kunde slita lite gummi.
Duktiga barn
Två timmars träning gick fort, snabbt tillbaks för lunch. Korv Stroganoff med ris slank ner. Alla barnen, även tonåringarna, var duktiga på att både ta mat själva, äta med bestick och sedan duka av. Kan vara bra att veta för er föräldrar.
När maen sjunkit undan var det dax för tävlingar i officiella och inofficiella grenar, pyramidbygge, Gutiska lekar, hjärngympa, VA-simulering samt något med friidrottsanknytning. Lagen var åldersmixade och det var en fröjd att se hur väl de äldre tog hand om de små. Om man ska ha de små att följa en instruktion är det perfekt att ha en tonåring som föklarar.
Kallbad ett alternativ för eftermiddagsaktivitet.
Till havet var det närmare 2 km. Trots det var de många av de minsta som hängde med till Falkenbergs strandbad. Trots höga vågor och ett fåtal grader i vattnet doppade sig de flesta (av barnen).
Kvällspasset
Fulladdade med lasagne blev det efter maten tipsrunda. Nästan alla hittade nästan alla frågorna men alla hittade tillbaks.
Som traditionen bjuder vid LommaFIK-läger var det final i Eurovision. Chips, popcorn och saft, sedan kunde expertpanelen bänka sig. Detta året gick priset i tippningen till två av de yngsta som under veckan skaffat sig full koll på alla bidrag.
Söndagspasset
Snabbfrukost föjdes av nytt träningspass på arenan, fortfarande med bra väder. Många hade klädsam solbränna efter lördagens soliga väder. Tempot var lite lugnare på andra dagens pass, tex var den tjocka höjdhoppsmattan skön att slumra på...
På vägen hem kom regnet...
Rummen städades ut och vi åt avslutningslunch. Resan hem gick utan missöden. De flesta sov och en titt bak i bussen ledde tankarna till industriell tillverkning av fågelholkar.

Ta med pengar på lägret?

När det gäller lägret i Falkenberg frågade någon om det var ok att ta med sig lite pengar till glass och godis. Det är ok, det ligger en kiosk/mack i nära anslutning till där vi ska bo. Vi ledare kommer också att fixa lite gott till Melodifestivalen.
Lägret kommer annars att vara späckat med tävling, träning och lek så frågan är om det blir så mycket tid över till snaskande...
Vill man spela biljard kostar detta 10kr/parti och man lägger i tio-kronor i biljardbordet.

Ingen lördagsträning den 29 maj

Eftersom vi åker på läger hela helgen är ordinarie träning inställd.

Eslöv inbjuder till diskustävling 26maj kl17.00

Inbjudan till kasttävling på Ekevalla IP onsdagen den 26 maj 2010 med början kl 17.00
Gren: Diskus
Klasser: P 13, P 15, P 17, P 19, M 22 samt F 19

Direktanmälan samma dag. Ingen anmälningsavgift. /Eslövs AI, Friidrott

Resultaten från pannkaksspelen ligger ute!

På EAI:s webbplats finns nu preliminära resultat i:

Löpgrenar

Teknikgrenar
Det var kanonroligt att följa de aktiva och se att Lomma FIK var representerade i de flesta grenar, framför allt i "våra" åldersklasser och av "våra" aktiva!'
Vi tog massor av medaljer, satte massor av personliga rekord men det roligaste av allt var nog att se hur de aktiva uppträder som ett lag. De hejar fram och stöttar kompisarna i med och motgång. De lyckades verkligen hålla temperaturen uppe trots det bistra vädret.
Vi ser fram mot kommande tävlingar!

Träningsläger Falkenberg 28-30 maj, info & program

På Lomma FIKs webbplats kan ni nu se information och program för lägret. Ni som ska med läser här bla vilka tider som gäller och vad ni ska packa i väskan.

Skånes idrottsstipendie 2010 till Annika Ekelund i Lomma FIK!

Vi gratulerar Annika till årets stipendie från Färs&Frosta sparbank!
Bild på Lomma FIKs webbplats.

Tävlingsdax igen: Finish Games i Vellinge 12-13 juni!

Lörd 12 (P/F11-12) och sönd 13 (P/F12) juni 2010 är det tävlingar i Vellinge. Här kan man bla läsa att alla deltagare födda 98 eller senare får två karusellbiljetter till Vellinge Sommarmarknad som pågår samma helg.

OBS! Inför tävling är det viktigt att ni har betalat medlems- och träningsavgift och är införstådda med de villkor som gäller för deltagande i tävling. Läs på http://www.lommafik.com/tavling/regler

Anmälan görs samlat - i första hand till tränarna genom att fylla i namn och grenar i anmälningsbladet senast måndagen den 31 maj. (Det går också att skriva ut inbjudan och lämna till någon av tränarna)
Gunnel (tel 040-41 17 24 el 040-46 16 89) samordnar därefter. Som vanligt är det viktigt att alla anmälningar går denna vägen, inga egna direktanmälningar alltså!
Saknar Du obligatorisk gul Lomma FIK-T-shirt (eller tävlingsdräkt) så hör med
tränare eller ring Gunnel.

Tävlingsinbjudan Försommarspelen i Kristianstad 23 maj

Det är ytterligare en tävling, Försommarspelen, den 23 maj i Kristianstad (Åhus Friidrott arrangerar). Sista anmälningsdagen är den 12 maj.

Endast anmälningar från en huvudperson per klubb accepteras. I vårt fall Gunnel. Därför måste alla anmälningar göras på anmälningsbladet eller via mail till mig. Jag skickar anmälningsbladet till Gunnel den 12:e. Innan dess måste alla anmälningar vara gjorda.

PM och Tidsprogram för Pannkaksspelen

Nu kan ni läsa tävlingsPM och tidsprogram. Som ni ser är det tätt mellan tävlingarna. Vi som är ledare ska försöka bevaka och coacha på så många grenar vi kan men vi kommer att behöva hjälp av de föräldrar som följer med.

Första tävling börjar kl 10.00 vilket innebär att det är sk avprickning (endast löpgrenar) kl 9.00. För de som vill samlas vi på Shellmacken vid Center Syd kl 8.15 för gemensam färd till Eslöv. Vi slår "läger" under vår flagga någonstans på läktaren.

Övrigt att tänka på:
Det är upprop inför varje gren på startplatsen 15 minuter före start. Vi ledare försöker ansvara för avprickningen (endast löpgrenar) samt så många upprop (alla grenar) vi kan. Vid samlingen kl 9.00 i Eslöv kommer vi troligtvis att dela ut ansvaret för några upprop till föräldrar.
Mat och dricka. Då dagen kan bli lång är det bra att ha med någon typ av lunch, pastasallad och bullar brukar vara en favorit. Frukt och dricka brukar också gå åt.
Det är bra om ni har klubbtröja vid tävlingarna.

Rehabövningar on-line

På http://www.hemovningar.se/ kan man få tips i ord och bild på lämpliga övningar efter skada. Välj kroppsdel och botanisera bland övningarna!

Kolla er anmälan till Pannkaksspelen 16 maj

Kul att så många hänger med på tävlingarna i Eslöv!
Gå igenom och se så att jag skrivit av anmälningarna rätt.
Ni kan korrigera direkt i dokumentet eller maila till mig om det behöver ändras/kompletteras.
Jag stänger dokumentet i morgon kväll (4 maj) och lämnar in till Gunnel.